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  Como católica debemos hacer oración, ya que es lo que alimenta el alma y nutre nuestra espiritualidad, sin embargo el ruido mental es muy fuerte, cuesta concentrarse o establecer un contacto más directo con Dios. Admiro a los monjes budistas , cuya disciplina les permite meditar   con frecuencia, dejar su mente en blanco, actividad que los ayuda a liberarse del lastre que muchas veces acumulamos de nuestro afán diario. Conversando con una Hermana consagrada, a la cual le comentaba sobre mi dificultad de concentrarme para realizar la oración y mantenerme en ella, me facilitó un pequeño folleto   sobre la Meditación Cristiana. La meditación cristiana, consiste en una práctica simple de meditación con Dios , esta es una oración contemplativa, donde el silencio se impone para abrirnos de una manera más íntima a su contacto. Nuestro mayor anhelo consiste en conocer cada vez más a Dios y tener una comunicación más efectiva.    Es una oración de abandono, donde lo importante es de