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 por Mariene Piñero  Miras hacia la lejanía, quizás intentando comprender lo que queda del mundo o intentando recuperar aquel recuerdo que te nutre el alma. Tu atención selectiva, es especial, te pierdes con facilidad cuando vas a un cuarto y no recuerdas  qué deseabas hacer. Eres sensible a los pocos recuerdos que te quedan, una canción, una voz, una comida, puede despertarlos, son tan fugaces. Tu capacidad se minimiza cada día, debes recibir ayuda y acompañamiento para comer, bañarte y hacer las cosas más sencillas. El amor de tus seres queridos es fundamental, te permite seguir a flote y alimenta tu vida. Es importante ser sensibles a tus procesos físicos, cognitivos y emocionales, la paciencia y cuidados son fundamentales para aligerar tu carga. Sabemos que tus cuidadores pueden cansarse, es necesario ayudarlos, escucharlos y comprenderlos. La vida te da la espalda, haciendo que lo más hermoso que tenemos “nuestros recuerdos”, se pierdan en el abismo más profundo de t

                                                                                                              por Mariene Piñero  Mira a través de los ojos del amor y se disolverá el temor. Generalmente estamos guiados por mapas mentales que nos paralizan y hace que veamos las dificultades más grandes de lo que parece. Estos mapas se construyen en la infancia, durante la adolescencia y a lo largo del camino, cuando tenemos experiencias significativas, sobre todo aquellas negativas. El temor es un estado que puede ser modificado, entendiendo que cada experiencia puede vivirse a través del prisma del amor. Mirar a través de los ojos del amor puede ser difícil para muchos, requiere quitarnos investiduras del pasado, creencias y paradigmas incluyendo los pensamientos inadecuados. Es mirar sin complejos, sin ataduras, dejando de lado las corazas que cargamos con tanto peso, esto no es fácil pero si posible, cuando dejamos ir lo que no nos sirve. Es mirar, desnudando tu verdad, sin que sea l

por Mariene Piñero  Recientemente se viralizó un video de un niño llamado Quaden Bayles el cual ha sido víctima de Bullying o acoso escolar por tener enanismo, en dicho video manifiesta querer suicidarse para no seguir sufriendo, es bastante fuerte y preocupante, su madre lo publica con el fin de sensibilizar a las personas ante este problema. Casos como estos muchos en diferentes países, en escuelas y liceos, inclusive se conocen datos oficiales de suicidio por esta situación escolar. El Bullying es el acoso sufrido por niños en edad escolar, este maltrato puede ser físico, verbal o social, se puede dar en las propias aulas de clases o fuera de ellas: baños, patio, canchas, calles, transporte. Existen 6 tipos de bullying: físico, psicológico, verbal, sexual,   social y ciberbullying (acoso en redes sociales), su duración varía, pueden durar días, meses o todo un período   escolar y existen casos que lo sufren por años. El acosador o agresor manifiesta conductas de mal

por Mariene Piñero Este es el nombre de una canción de Ricardo Arjona, nos recuerda el duro paso de la soledad luego de una separación, una pérdida o una ausencia. La soledad es una condición de vida la cuál podemos sufrir  en algún momento, es sentir que caminas por un desierto, donde la aridez predomina antes que todo,  la tristeza, el llanto, la angustia y el dolor parecen no terminar. En la soledad nos atormenta los episodios del pasado, extrañamos de manera extraordinaria, quisiéramos ver aquel que se fue, que perdimos, se siente una tristeza agobiante que no deja que la vida fluya de manera natural, pudiendo  aparecer la depresión y la ansiedad. Existen otras circunstancias en las cuales nos podemos sentir solos, aquí algunos ejemplos:  - Cuando  tenemos a   personas bien cercanas, sin embargo éstas no resultan compañía. - Cuando elegimos la tecnología antes que la persona. Podemos dejar solos a quienes están a nuestro alrededor.  - Cuando no resolvemos sanam

por Mariene Piñero La muerte es un tema para todos delicado, sabemos que es natural, así como lo es el milagro del nacimiento, sin embargo nos atemoriza por su gran misterio. Es un momento difícil para todos, especialmente para los más cercanos, cualquier comentario mal realizado puede afectar, es necesario actuar con mucha delicadeza, manifestarse con mucha prudencia. La rabia y el dolor esta tan latentes;   un abismo puede envolver a la persona que sufre la pérdida, sumergiéndola en una profunda tristeza.  Al fallecer una persona, se establece un cambio radical en toda la vida familiar, muchas veces no nos acostumbramos a su ausencia, el dolor puede arropar a la familia por mucho tiempo,  afectando su equilibrio emocional.   Es necesario hacer el duelo , pasar por todas sus etapas, para curar realmente el alma, sin embargo esto puede extenderse por un largo tiempo, emocionalmente cada persona  tiene un tiempo y una manera de vivir su duelo, de ello dependerá lo

por Mariene Piñero Hoy escuchando una canción, recordé una persona especial en mi vida y me produjo sentimientos de tristeza, en ese momento supe que la herida de ese amor no se ha curado, no se ha cerrado, por lo tanto aflora cuando cualquier recuerdo se presenta, una foto, una frase, un fugaz recuerdo, la visita a cualquier lugar donde estuvimos juntos, alguna comida. En ocasiones, las heridas son difíciles de curar, la memoria emocional se encarga de hacerla llegar nuevamente a nuestro presente, causando si se quiere nuevamente estragos en nuestra vida, aflora la culpa, los resentimientos, inclusive la ansiedad, aspectos que sabemos son pocos sanos a nivel emocional. El tiempo, las amistades, nuestros familiares se encargan de hacernos olvidar los errores del pasado, caminar con la determinación de que aquello que dolió no vuelva a afectar, es una decisión que tomamos todos los días, debemos superar progresivamente estos sentimiento, ya que quedarse anclado en ellos puede ser

por Mariene Piñero Mucho se ha escrito sobre cerrar ciclos en la vida , pero que difícil hacerlo, nos quedamos pegados como un “chicle” con la situación afectiva que debemos cerrar, afectando emocionalmente nuestra vida, esto puede ser una mudanza, una pérdida de un ser querido, la separación de una pareja, perder un empleo o algún evento traumático. La terapia en muchos casos ayuda, sin embargo hay personas que les cuesta escoger esta alternativa, muchas descubren estrategias que le puedan ayudar y van solventado poco a poco su dolor. Mentalmente nos quedamos encasillados en el evento, lo recordamos una y otra vez, afectándonos vívidamente su recuerdo,  y ahora pregunto: - ¿Para qué sirve esto? , pues de nada, sólo se  sigue “jurungando” en la herida, produciendo dolor y sentimientos negativos que lejos de ayudarnos nos pueden hundir en grandes tristezas y depresiones. ¿Qué hacer?: Se sugieren muchas cosas, aquí voy a recomendar algunas: - Evalúa la si

por Mariene Piñero La tragedia del suicidio suele enlutar a numerosas famili a s del mundo entero, las razones múltiples, especialmente  una fuerte depresión, diagnóstico de una enfermedad grave, problemas de relaciones familiares, una separación (divorcio) o muerte de algún familiar cercano, entre otras. El suicidio es la tercera causa de muerte entre jóvenes de 15 a 24 años de edad. Es importante mencionar que las niñas piensan dos veces más en el suicidio que los varones, sin embargo estos fallecen cuatro veces más que las niñas, ya que usan métodos más asertivos, como armas de fuego, se lanzan de un edificio o se ahorcan. Durante la adolescencia, los jóvenes  viven momentos grises emocionalmente, suelen ser incomprendidos o intimidados en  la escuela, les cuesta comunicar sus ideas y sentimientos, por lo tanto es importante estar pendiente de cambios drásticos emocionales que puedan afectarlos, tales como pérdida de peso, cambios fuertes en el humor, llantos sin motiv