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  En tiempos de distanciamiento social, el contacto físico se encuentra minimizado e inclusive eliminado, producto del miedo y de cumplir con las normativas de prevención de la pandemia. Esta pandemia está generando problemas emocionales que pueden generar conflictos con nuestros familiares o  personas más cercanas.  Un día me levante y quería abrazar a mi papá y el al ver que me acercaba me dijo: ¡no me abraces!, ya que le hemos advertido, sobre los cuidados que debe tener como persona de la tercera edad,  eso me dolió mucho, cuesta adaptarse a estas normas, quizás las podemos flexibilizar, pero hay que evaluar cómo, para no sentirnos mal.  Para mi ha sido muy difícil evitar el contacto físico, cuando veo a algún amigo, mi tendencia es abrazarlo como si no hubiese pasado nada, luego recuerdo el distanciamiento social y lo evito.  Es importante señalar que el ser humano utiliza normalmente el contacto físico dentro de su relación con su mundo y con la...

por Mariene Piñero Ser maestra en una Institución Educativa en Venezuela es una proeza, ya que no se cuenta con las condiciones físicas, ni un salario adecuado por la alta inflación que sufre el país. Pero ser maestra en cuarentena es un acto heroico, aquí describo algunas situaciones que vivimos a diario, las maestras con las clases en modalidad "online" En cuanto a los servicios básicos, tenemos varias situaciones: - Cuando hay luz, pero no hay internet. - No hay luz y por supuesto nada de internet. - Hay luz e internet, pero llega el agua y a correr a llenar los envases, lavar, limpiar, etc. Les cuento que las maestras tenemos super poderes: Responder preguntas en situaciones insólitas: A las 10:30 pm, pueden preguntarte por WhatsApp: - ¿Cómo se hace la tarea de matemática: número 2? Siempre hay algún representante que te llama para preguntarte: - ¿Le puedo llevar la tarea a la casa? Si son pequeños y le asignas pintar un carro amarillo, preguntan: - ¿Pinto el carro, ...

por Mariene Piñero  Recientemente se viralizó un video de un niño llamado Quaden Bayles el cual ha sido víctima de Bullying o acoso escolar por tener enanismo, en dicho video manifiesta querer suicidarse para no seguir sufriendo, es bastante fuerte y preocupante, su madre lo publica con el fin de sensibilizar a las personas ante este problema. Casos como estos muchos en diferentes países, en escuelas y liceos, inclusive se conocen datos oficiales de suicidio por esta situación escolar. El Bullying es el acoso sufrido por niños en edad escolar, este maltrato puede ser físico, verbal o social, se puede dar en las propias aulas de clases o fuera de ellas: baños, patio, canchas, calles, transporte. Existen 6 tipos de bullying: físico, psicológico, verbal, sexual,   social y ciberbullying (acoso en redes sociales), su duración varía, pueden durar días, meses o todo un período   escolar y existen casos que lo sufren por años. El acosador o agresor manifies...

por Mariene Piñero Este pensamiento me encanta: “Definitivamente no es lo que te pasa, sino cómo reaccionas a lo que te pasa”. Esto quizás representa la esencia de este libro, la manera de cómo reaccionan   a las situaciones es lo que diferencia a este tipo de personas. Tener una actitud positiva es clave para tener éxito en la vida, la queja definitivamente nos estanca en procesos vivenciales tristes y paralizantes. Es penoso ver por la calle, gente joven o no tan joven, que parecen viejos prematuros, con la espalda curvada,   mirada cabizbaja, semblante triste y perdido. Los problemas, el exceso de trabajo, las obligaciones familiares, pueden en algún momento hacer mella en nuestro diario vivir, siendo necesario adoptar actitudes que lejos de automatizarnos nos ayude a sortear los diferentes retos que debemos superar cada día. Otro aspecto importante y quizás delicado es que el hombre se encuentra inmerso en la era digital, nos absorbe...

de Mariene Piñero  Las personas extraordinarias utilizan un lenguaje positivo, optimista, propio para lograr ser exitosos. En la programación Neurolingüística PNL, se busca cambiar el lenguaje que usamos en nuestra cotidianidad, generalmente hablamos de manera negativa, esto produce esquemas   que nos limitan inconscientemente y que por supuesto limitan nuestro actuar. Aprendimos un lenguaje en nuestra infancia, lo que nuestros padres nos inculcaron, aquel lenguaje cotidiano que es difícil descuadrar ya que está muy atado a nuestros sentimientos, emociones y sobre todo pautas de comportamiento. Repetimos ese lenguaje con quien nos topamos y con cierta gracia   decimos, “ mi mamá siempre decía que no me mojará porque me enfermaba” o “No suelo salir los domingos, a mi papá no le gustaba”, “debo   comer tal alimentos, así lo hacíamos siempre en casa”, “soy torpe, me lo dicen mis hermanos”, pareciera un lenguaje inofensivo, sin embargo resulta el ...

por Marla Piñero Al esperar un hijo siempre se quiere lo mejor de él, lo más deseado es que venga en condiciones de salud óptimas.   Todos queremos que nuestro niño disfrute en todo momento de una vida normal y eso incluye que goce de estabilidad emocional y cuente con un cuerpo fuerte donde todos sus órganos funcionen lo más perfecto posible. Lamentablemente hay padres que pasan por la dura experiencia de tener que encarar un diagnóstico nada favorable en cuanto a la salud de alguno de sus hijos. Aún más si los resultados arrojan la presencia de alguna de las enfermedades graves, difíciles de tratar, altamente discapacitantes e incluso mortales, como es el caso del cáncer infantil, diabetes, enfer medades del corazón entre muchas más. La primera vez que se escucha hablar de lo enfermo que esta el niño se puede sentir algunas de las siguientes sensaciones: un gran nudo en la garganta, un fuerte apretón en el pecho, desvanecimiento del cuerpo, taquicardia, falta...

por Mariene Piñero La tecnología llegó para quedarse, es interesante ver como avanza vertiginosamente y cada día vemos teléfonos inteligentes, smatphone y tabletas electrónicas más modernas y tecnológicas. Este fenómeno ha causado gran impacto en la población mundial, los adultos nos hemos adaptado a la era de la información, inclusive estamos condicionados a “ likes”   que nos dan conocidos y amigos en una publicación o a ver si la persona está en línea en whatsApp para que nos responda y si no lo hace inmediatamente, algunos nos  " sentimos  defraudados". Muchos investigadores afirman que tomamos hasta 160 veces o más el celular durante el día, dormimos e inclusive vamos al baño con él, se ha metido en nuestra intimidad, afectando nuestro desenvolvimiento normal de vida. Como adultos que no tuvimos este tipo de estímulos cuando niños, quizás podemos medir o disminuir los tiempos con lo que interactuamos con el celular, aunque lo confieso, creo que no...