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El amor   no es control, ni exigencia, es libertad y confianza, sin embargo esta confianza en la pareja se construye día a día, ladrillo a ladrillo, gota a gota, requiriendo para ello de varios aspectos los cuales voy a mencionar a continuación:  El primero  es que la persona que ama tenga auto-confianza y buena autoestima, al saber amarnos a nosotros mismos entendemos que no existe esclavitud en la pareja, somos nuestros dueños, este aspecto forma parte del apego insano y enfermizo, por lo tanto no se controla, ni se le siguen todos los pasos al otro, debemos crecer como personas en una relación fundamentada en el amor, no en la desconfianza . Recuerden que el matrimonio es la unión de dos desconocidos para emprender una de las empresas más hermosas que existe, e l matrimonio.  El segundo  aspecto es la comunicación, clave importante para una buena relación, saber escuchar es una de las herramientas más importante dentro de toda comunicación asertiva, ya que nos permite entender qué d

  El amor no descansa, ni siquiera en tiempos de coronavirus, Cupido hace su trabajo  buscando incautos que sucumban ante su encanto. Buscar pareja o mantener la pasión es un gran reto, sobre todo porque las costumbres cambiaron y la normalidad del cuidado está vigente tanto fuera como dentro de casa. En estos tiempos, tenemos que cumplir con la norma del distanciamiento social, el contacto físico es menor   y seguramente estamos más tiempo en casa lo   que quizás dificulta el contacto amoroso.    Veamos algunas consideraciones de este tema, tomando en cuenta las normativas para evitar el contagio: Cuando salimos de casa, llevamos el tapa bocas, podemos apreciar sólo los ojos ( espejos del alma ), siendo un reto suponer cómo es el resto de la cara de las personas que conocemos o determinar sus gestos al entablar una conversación, aspecto importante en una socialización inicial amorosa. Quizás chatear puede ser una   buena oportunidad, he conocido parejas donde el final feliz

por Mariene Piñero Realmente la queja no ayuda para nada y constituye pérdida de tiempo y energía. La queja tiene un proceso para instalarse cerebralmente, inclusive muchas personas la tienen como hábito personal. El cerebro automatiza la queja cuando aparece las excusas para hacer poco por algo, ya que e s más fácil quejarse que tomar acción. La apatía, pereza mental o de acción, nos ubica en un plano más próximo a la queja que a optar por dar soluciones al problema o circunstancia molesta. A nivel personal nuestra zona de confort marca también la pauta para ello, nos acurrucamos a lo conocido, no nos interesa cambiar o involucrarnos más de lo que nos pueda interesar, sin tomar en cuenta las consecuencias de algunas situaciones que nos comprometen a todos. No digo que debemos estar inmiscuidos en aspectos que no podamos manejar, sino en ser objetivos y aportar soluciones a situaciones que podríamos de alguna manera darle un cambio o viraje positivo. La queja, puede representar t

por Mariene Piñero   Cierto día llame a una amiga durante la cuarentena y me dijo, estoy sola, mi conversación es "yo con yo", pensando en esto, recuerdo que esta época solemos tener conversaciones muy intima con nosotros mismos, escuchando la vocecita interior que muchas veces no le prestamos atención por falta de tiempo e interés. Yo con yo, no invita al escudriñar nuestros sentimientos, emociones y mundo interior, sin embargo no es sencillo, inclusive puedo decir molesto y en much os casos insoportable. Aquí les dejo unas actividades que he podido hacer en mi comunicación yo con yo, en esta temporada: Yo con yo, meditando, escucho a la chica en el ipod : inhala… exhala…, yo pienso en... qué voy a hacer en la cena… o no he empezado a limpiar la cocina… tengo que comprar papel toalet… je je Otro día meditando, escucho a la chica: -inhala…, exhala…, yo al ratito: zzzZzzzZzzzZzzzZzzzZzzzzZzzzzZ. Me veo al espejo, un día cansón, tarea engorrosa

por Mariene Piñero Godoy  Cuando iniciamos la cuarentena nunca pensamos en el tiempo de convivencia que íbamos a desarrollar con nuestros familiares o parientes,   sería un tiempo de dimes y diré tirantes   o por el contrario acogedor y agradable: " la experiencia apenas comenzaba" Vivimos juntos, claro que sí, pero no las "24 horas" , la rutina: escolar, laboral o social, nos permite que nos distanciemos un rato de todos aquellos que conforman nuestro grupo familiar y se alivie o aligere el contacto diario. Maravilloso llegar   a casa , contar las anécdotas de día, arreglar u organizar las cosas y tareas del día siguiente, echarse en cama y descansar, teniendo un rato de intimidad, ¡sí señor muy rico! sin embargo, coloca ese escenario por lo menos 17 horas seguidas, no estamos acostumbrados y por 40 días, ¡qué va! Ninguna familia es perfecta, por supuesto tampoco lo es su proceso de comunicación, con mi familia puedo señalar que tene

por Mariene Piñero Este pensamiento me encanta: “Definitivamente no es lo que te pasa, sino cómo reaccionas a lo que te pasa”. Esto quizás representa la esencia de este libro, la manera de cómo reaccionan   a las situaciones es lo que diferencia a este tipo de personas. Tener una actitud positiva es clave para tener éxito en la vida, la queja definitivamente nos estanca en procesos vivenciales tristes y paralizantes. Es penoso ver por la calle, gente joven o no tan joven, que parecen viejos prematuros, con la espalda curvada,   mirada cabizbaja, semblante triste y perdido. Los problemas, el exceso de trabajo, las obligaciones familiares, pueden en algún momento hacer mella en nuestro diario vivir, siendo necesario adoptar actitudes que lejos de automatizarnos nos ayude a sortear los diferentes retos que debemos superar cada día. Otro aspecto importante y quizás delicado es que el hombre se encuentra inmerso en la era digital, nos absorbe la tecno

por Mariene Piñero  Las personas extraordinarias tienen magia, no sé cómo explicarlo, simplemente que al estar con ellas sentimos grandes sensaciones. Irradian una energía especial, su presencia puede impactar, generando   sensaciones diversas, pueden ser de tranquilidad, de sosiego, de entusiasmo, de vibras, de cambio, de querer estar. Tengo amigos especiales, me transmiten tantas cosas, cuando estoy con ellos la magia surge, el tiempo vuela, la vida se intensifica. Tener magia es tener sensación de fascinación, por aquel que la produce, quizás son sus palabras, su contacto, las actividades que realiza, los aportes que le da tu vida. Cuando pensamos que esa persona   no pudiese estar en nuestra vidas nos sentimos tristes, su presencia ilumina nuestro existir, es algo mágico, definitivamente sutil, donde todo se intensifica. No es enamoramiento, no, es fascinación, sentir que las actividades que realiza impactan nuestra vida y la de las demás, es algo muy

de Mariene Piñero  Las personas extraordinarias utilizan un lenguaje positivo, optimista, propio para lograr ser exitosos. En la programación Neurolingüística PNL, se busca cambiar el lenguaje que usamos en nuestra cotidianidad, generalmente hablamos de manera negativa, esto produce esquemas   que nos limitan inconscientemente y que por supuesto limitan nuestro actuar. Aprendimos un lenguaje en nuestra infancia, lo que nuestros padres nos inculcaron, aquel lenguaje cotidiano que es difícil descuadrar ya que está muy atado a nuestros sentimientos, emociones y sobre todo pautas de comportamiento. Repetimos ese lenguaje con quien nos topamos y con cierta gracia   decimos, “ mi mamá siempre decía que no me mojará porque me enfermaba” o “No suelo salir los domingos, a mi papá no le gustaba”, “debo   comer tal alimentos, así lo hacíamos siempre en casa”, “soy torpe, me lo dicen mis hermanos”, pareciera un lenguaje inofensivo, sin embargo resulta el principal castrador