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  Ser feliz 😀 Te invito a leer mi libro " Descubre lo extraordinario en ti"

Esta es la historia de dos niños que vivían  en un lugar maravilloso,  la montaña de la Barrealosa,  zona cafetalera del Estado Portuguesa en Venezuela.  Amílkar, el hermano mayor, le encantaba jugar en el campo y ayudar a su madre con las tareas de la finca: atender las vacas, sembrar el café, alimentar a los cerdos, las gallinas y los perros,   era un niño muy   inquieto, travieso,   le gustaba correr y explorar por todas partes, se montaba en los árboles, corría por los largos caminos. Tenía un hermano un poco más pequeño,   se llamaba Reny, con un temperamento más tranquilo, los dos jugaban mucho y se acompañaban en sus travesuras. Amílkar era inquieto, le gustaba ir al colegio, pero su rebeldía no lo ayudaba; muchas veces hacia caso omiso a lo que le decía su maestra Gladys, un día se molestó lanzándole  los cuadernos, la maestra era paciente,   muy sensible y lo ayudaba mucho, el niño avanzaba poco a poco.   En la Barrealosa, las escuelas estaban separadas de los caseríos

  Recuerdo verte sentadito con tu sonrisa infantil, rulos amarillos, pecas traviesas, uniforme bien planchado y zapaticos negros pulidos. Me encantaba tu sonrisa y tus locas ocurrencias. Compartía mi Cocosette contigo y también el pan que con amor me llevaba mi mami a las 9:00 am, hora del receso. Jugábamos la ere y el escondite, me encantaba que me buscarás detrás de los arbustos y al final del patio cerca de las paredes deterioradas del colegio. Eras muy inteligente y la maestra orgullosa te felicitaba con mucha alegría. Yo en cambio iba poco a poco, me daba pena pedirte ayuda en mis tareas sencillas. Me entristecía sino te veía en la mañana, sabía que estabas enfermo o en alguna diligencia con tu mamá. Una vez la maestra pregunto: - ¿Qué niño les gusta? Recuerdo que te mire y estabas distraído. ¡No sé, si gustabas de mi! Sólo sé que hace poco encontré un papel con letra infantil, donde te manifestaba mi amor. Lo leí con ternura y lo volví a doblar, recordando con gran sentimiento m

  Traía sus manos ocupadas y no sabía dónde darle al objeto un  reposo oportuno, el silencio gris de su casa la atontaba y no podía pensar. Detrás de ella,   llegaron sus hermanas, con la alegría que las determinaba, deseaban confortar a Laura, venían con dulces y chocolates, sonreían y entre tanto arreglaban para compartir un buen rato.   Laura aún sin recuperarse del profundo  impacto,     se dio cuenta que todavía no había soltado aquel objeto pesado y frio que le causaba mucha aflicción. Su mente era una ráfaga de recuerdos, unos felices, otros tristes, intentaba no llorar, quería mantenerse fuerte.   Ya era el momento de desprenderse de lo que la mantenía ocupada, buscando llegar a la cómoda de su cuarto y allí disponer tocarla con gran meditación. Salió de manera tranquila, intentando no generar preguntas de su estado de ánimo,   pues no estaría dispuesta a sobrecargar de tristezas y dudas a aquellas que vinieron a animarla. Aquella caja en su habitación representaba el

El 25 de noviembre, es una fecha especial para mí en el amor. Fué en algún momento la fecha de aniversario de una relación que ya acabó. Un amor de verdad, espontáneo y mágico, digno de una novela. Nuestra vida amorosa fue intensa, buscándonos debajo de las sábanas, llenando de vida y momentos cada día. Nos identificamos desde que nos vimos, dejando al descubierto nuestras almas gemelas. Fuimos bendecidos en nuestros mejores tiempos, donde vivíamos en "tiempo presente" todas nuestras experiencias. Luego llegaron los tiempos áridos y difíciles, la incomprensión y la rutina hicieron de la suya, aquí recuerdo la canción de Shakira "monotonía" La lejanía nos dejó una profunda huella, te fuiste dos años y eso fué muy fuerte para ambos Siento también haberte descuidado, a lo mejor si nada de esto hubiese pasado estaríamos juntos, uno nunca sabe. Dios tiene la última palabra en todo y si ahora vivimos separados es porque debe ser así. Lo bueno es que conocí el amor a travé

  El jueves 24 de febrero, el mundo se estremece con las desgarradoras imágenes del bombardeo de Rusia a Ucrania. Es preocupante ver como el mundo definitivamente no aprende, estamos todavía inmersos en una terrible pandemia, donde no sabemos a ciencia cierta si lograremos sobrevivir, y continúa actualmente su paso mortal por el mundo. Ahora nos encontramos con una guerra inminente, que afectaría a los países cercanos a Rusia, Europa, Asia y América, por señalar algunos, nunca se sabe los efectos a corto y largo plazo de una guerra. Se ven imágenes fuertes, de ataques indiscriminados a edificios y zonas urbanas, inclusive a carros que circulan por sus calles. Es realmente preocupante y aterrador, el caos reina en sus ciudades. No somos ajenos a ningún conflicto, todos ellos nos afectan, porque son seres humanos los que están involucrados. Las guerras crean migraciones forzosas, donde los más afectados son mujeres y niños, los países por más que ayuden, necesitan recursos p

  Sentada en la orilla de la playa, observo las olas del mar, es una  sensación que siempre  me ha generado serenidad, cierro los ojos y escucho con atención como las olas  se rompen en la orilla… van y vienen… vienen y van. Las crestas que se forman tan hermosas y delicadas no saben que se van a desvanecer, creo que si lo supieran no se vieran tan animadas y graciosas. La brisa del mar me llega con sabor a sal, aquello que da sabor a la vida, anima y te sana al respirar, es algo que valoro mucho, ya que en   la ciudad respiramos concreto, muchas veces con olor a otro… sin olor a ti. El sol está radiante, tanto que quema las neuronas de recuerdos tristes, pero no me importa, sólo quiero sentir que a través del mar puedo recordar lo que vivimos tú y yo.   Nuestra vida era tan hermosa, compartíamos   tantas cosas, era un amor distinto, recuerdo la primera que te vi, te veías radiante, al mirarte pude ver tu hermosa sonrisa, reflejando esa felicidad que genera envidia, que no sabes

  Hola Bambú, sé que eres una planta muy beneficiosa, pero lo más interesante que se de ti, es que no creces como las demás plantas, sino después de 7 años de haberte sembrado. Esta espera nos puede hacer reflexionar acerca de lo que implica este tiempo para nosotros, quizás lo necesitamos para madurar y ser tan altos y esbeltos como tú. En 7 años, podemos hacer y terminar una carrera, podemos curar una pérdida, cerrar un ciclo, encontrar un nuevo trabajo, renovarnos celularmente. Cuando estudié constelaciones familiares, me enseñaron que cada 7 años pueden haber cambios en la vida y se pueden visualizar o mirar dentro de una constelación a través de diferentes aspectos o señales que se presentan, permitiendo realizar cambios en la vida. Otro aspecto importante de los Bambú, es que una vez crecidos son fuertes y difíciles de romper. Esta fortaleza se observa ante las tormentas, tu capacidad de aguantar los vaivenes y la rudeza del tiempo. Esto lo debemos aprender de ti, ya que generalm

  Se me olvidó que te olvidé... mentira... No te he olvidado, tu recuerdo está tan presente como el último día que te vi. Ese día quería que el abrazo nunca terminará, que fuera eterno… Quizás mi renuencia a olvidarte es la causa que aún siga sola y definitivamente vea que el amor nunca toque a mi puerta. Qué triste sensación, saber que te quise tanto y nunca más poderte verte amarte o sentirte. No olvido, porque lo bonito que viví contigo es tan fuerte que cuesta dejarlo ir y aunque todos me insisten en guardar tu recuerdo bajo llave, sé que a través de pequeños detalles, volverá tu recuerdo, como pluma de ave pasajera. Te veo en aquella sonrisa sincera, en algunas cosas que guardé de ti, en aquel carro que pasa por la calle igual al nuestro. En nuestra canción... aquella que aún sigue sonando en mi mente, en los momentos menos esperados. Allí estás cada día, como una sombra, a veces cálida, otras muy frías. Te recuerdo en nuestra cama, ahora vacía, árida y fría, me cuesta dormir ahor

  Nuevo día - Nuevo comienzo. Es verdaderamente hermosa la palabra amanecer, lo cual puede significar para muchos, una nueva oportunidad de hacer las cosas bien. Cuando nos abrimos de manera positiva al nuevo día ,   despertamos y   le estamos diciendo “si” a la vida, nos disponemos a mostrar lo mejor que podemos dar. De vivir nuevas y mágicas experiencias , aspecto que nos permite abrirnos a realizar algo nuevo , obtener un aprendizaje distinto o compartir con alguien que no conocemos. Muchas veces la vida nos golpea muy fuerte , sin embargo es en ese momento cuando podemos determinar si lo que nos pasa va a incidir en nuestra conducta, por esa razón nos da un día más de vida, para afrontarlo de manera valiente.   Las dificultades pueden hundirnos mucho más o puede ayudarnos a  saltar a realizar nuevos proyectos o determinar nuevos caminos,  sabemos que esto no resulta fácil, es una ruta escabrosa, pero les aseguro que poco a poco caminaremos con optimismo hacia hermos

  Quizás el titulo de este artículo te llame la atención, pues sí, perdí tres gafas (lentes) entre marzo y abril de este año, las razones: déficit de atención selectiva. Durante el mes de marzo, tuve Covid-19, situación que me mantuvo en cama por mucho tiempo, una tarde al levantarme de la cama le pase por encima a los lentes nuevos, que estaban debajo de las sabanas, allí perdí los primeros. Por supuesto, inmediatamente los mandé a reparar, mientras llegaban,   seguí  mi vida con los lentes viejos, muy cómodos y útiles, pero un domingo, los dejé al filo de la cama y me senté sobre ellos, grave error, los nuevos seguían en reparación. Me quedé una semana sin lentes, por tanto fue poco lo que pude hacer, ya que tengo miopía y astigmatismo. Llegaron los lentes nuevos y envié a reparación los viejos, pues a las dos semanas de tener los lentes, se me cayeron de las manos y se fracturaron y como no puedo quedarme con un solo par de lentes tuve que mandarlos a reparar, en total pagué e

Una querida amiga me invitó a realizar una Terapia de mandalas, con el fin de hacer sus prácticas educativas, les puedo decir que fue una experiencia muy hermosa. Con anterioridad he dibujado y pintado mandalas, inclusive la he llevado al trabajo con mis estudiantes, aspecto que los ha favorecido mucho, sobre todo para mejorar procesos atentivos y estimular su creatividad. Este tipo de ayuda nos permite visualizar la resolución de un  problema, ya que se trabaja un tema específico, fue un trabajo de 4 semanas pero fue muy significativo, ya que la terapeuta te lleva a descubrir  aspectos emocionales que posiblemente desconoces o que cuesta manejar, recuerden que muchos tenemos corazas que desarticular. Es importante señalar que tener estos espacios, nos permite abrirnos a nuevos descubrimientos emocionales y pudieran desatar o aclarar aspectos a los cuales nos sentimos emocionalmente arraigados y por supuesto, no nos dejan crecer como persona. Vínculo esta terapia con la arteterapia, do

  En marzo me contagie de Covid-19, llevando la enfermedad a mi casa, enfermó también mi hermana y luego mi cuñado.   Gracias a Dios nos dio muy leve a mi hermana y a mí, con síntomas constantes y tal como lo dice el reporte médico: malestar general, fiebre, pérdida de olfato y gusto al 4to día, dos  semanas convalecientes y dos semanas más con malestar y cansancio físico.   Mi cuñado no tuvo la misma suerte, tenía graves problemas respiratorios  y a las dos semanas y tuvimos que correr con él a nivel de médicos y tratamiento, gracias a Dios ya va saliendo de su gravedad y se encuentra estable.   El covid-19 es la enfermedad del aislamiento, debes estar solo por lo menos 20 días, es muy triste, sin embargo no me sentí tan aislada porque mi casa es pequeña y los ruidos ayudan a minimizar la soledad.   Lo bueno es que contaba con mis familiares y amigos que estuvieron pendientes de nuestro cuadro médico y a través de nuestros teléfonos nos acompañaron.   Muchos decían que después de

  A vanza siempre con pasos fuertes. B usca a Dios en todos tus caminos. C oloca en orden tus prioridades. D edica tiempo a tu familia. E scribe un diario. F e, un ingrediente infaltable. G enera nuevas maneras de hacer las cosas. H az siempre el bien. I magina nuevos retos. J uega como un niño. K araoke, canta para no llorar. L a meta es ser feliz M uévete a un ritmo sano. N unca digas nunca. O ra todos los días. P erdona las ofensas. Q uiérete, es muy importante. R íe, tendrás mucha salud. S upera las dificultades. T onifica tus músculos. U nifica, nunca dividas. V ive hoy. W hiski, una vez al mes. X enofóbico no seas, ama. Y o soy importante, repítelo  Z arandea tu pereza. Nota: Vi este ejercicio en un grupo de literatura de WhatApps, me gustó e hice mi abecedario personal. ¡Inténtalo!