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por Mariene Piñero   Me enfermé durante la segunda quincena del mes de julio, he tenido vértigos fuertes e inestabilidad motora, con mareos  y malestar cerebral, puedo creer que esto ha sido originado por el excesivo trabajo que he tenido a nivel académico con mis dos jornadas laborales en educación, sobre todo con el tiempo que paso sentada en la computadora para cumplir con las tareas administrativas propias de esta responsabilidad. Esto requirió reposo absoluto en cama, sin posibilidad de moverme sino en mi estricto metro cuadrado “M2”. Estando en cama, recordé las mil recomendaciones de los expertos en autocuidados para evitar saturarse durante este tiempo en cuarentena. Primero revise las razones por las cuales me enfermé: dormía muy mal, por lo tanto eran muchas las noches en que me desvelaba viendo televisión o pensando en tantas situaciones tanto positivas como negativas. Comía mucho, sobre todo harinas, aspecto que definitivamente no me ayuda con los problemas de peso

Siempre he pensado en  la diferencia que puede hacer una persona al mundo, “ EL PODER  DE UNO” , son aquellas que por voluntad propia hacen la diferencia en el lugar donde se encuentran, limpian una playa, recogen la basura de un parque, visitan algún enfermo, modifican algún ambiente para disfrute de todos, cocinan para los demás,  te abrazan, escriben alguna carta o mensaje especial, están pendiente de los más débiles, sensibles  o necesitados. Son aquellos que perciben la realidad de una manera diferente, ven alguna carencia o alguna necesidad y se dan a la tarea de hacer algo para mejorarlo, son realmente necesarios en nuestra sociedad. Cuando pensamos en estas personas, automáticamente nos acordamos de nuestras madres y abuelas, eran tan especiales, lo digo porque la mía,   ya falleció, sin embargo recuerdo sus detalles, sus comidas, sus atenciones, estaba pendiente de los pequeños detalles y los subsanaba, era realmente muy especial. También recuerdo Maestras

Tres gotitas derrotaron, las fronteras con dolor, para comprender que somos, frágiles como la flor. Tres gotitas nos hicieron, respirar mucho mejor, un aire algo más fresco, un cielo libre de smog. Tres gotitas nos unieron, en una sola razón, ver que somos seres humanos, en un sólo corazón. Tres gotitas nos hicieron, acercarnos más a Dios, a pedir por el hermano, que está afuera con dolor. Tres gotitas permitieron, mirar en nuestro del corazón, nuestra casa, nuestros niños, nuestros viejos, nuestra UNIÓN. Tres gotitas, muy duras, fortalecen e inmunizan, un mundo lleno de dudas y duelo a su alrededor. Tres gotitas... Que este evento tan duro para toda la humanidad, sea la base para construir verdaderamente una civilización basada en el amor.  Abre tu corazón para aprender lo que te toca en estos momentos y ser luz para muchos.  Que tres gotitas no nos venzan, sino por el contrario nos fortalezcan como seres humanos.       

por Mariene Piñero Mi hermana manifiesta que me veo tranquila ante la  situación de la pandemia (COVID-19): - Tú no le paras a nada. Me dice. Me detengo un instante y pienso: - ¡será verdad!... -Bah... - ¡Por supuesto que No! Quizás no tengo el temor paralizante de muchas personas, pero sí por la incertidumbre de lo que pueda pasar: -¿Tendremos suficientes suministros, alimentos, medicina, agua, luz?... y en eso me acuerdo del ¡Papel Toalet!. Je, je. - ¿Cuánto tiempo estaremos encerrados? -Tocará este virus la vida preciosa de mis familiares, amigos o de las personas, las cuales aprecio su paso por mi existencia. En estos casos el miedo es más personal, implica sobrevivir y ¡de qué manera! atendiendo nuestras necesidades básicas y tocando la fragilidad de la vida. Cuando pensamos en esta fragilidad y vemos que el hilo entre la vida y la muerte se puede romper, recordamos, qué le debemos a nuestra existencia y cómo vamos en: Nuestra relación con Dios.

Para responder esta pregunta debemos explicar cómo se desarrolla la enfermedad. ¿Qué es el coronavirus o COVID-19? El COVID-19 es una enfermedad ocasionada por una nueva cepa de coronavirus. “CO” hace referencia a “corona”, “VI” a “virus” y “D” a disease (“enfermedad” en inglés). Antes, la enfermedad se denominaba “el nuevo coronavirus 2019” o “2019-nCoV”. El virus COVID-19 es un nuevo virus asociado a la misma familia de virus del síndrome respiratorio agudo severo (SRAS) y a algunos tipos de resfriado común. ¿Cuáles son los síntomas del COVID-19?  La fiebre, la tos y la insuficiencia respiratoria son algunos de sus síntomas. En casos más graves, la infección puede causar neumonía o dificultades respiratorias. En raras ocasiones, la enfermedad puede ser mortal. Estos síntomas son similares a los de la gripe o el resfriado común, que son mucho más frecuentes que el COVID-19. ¿Cómo se contagia el COVID-19?  El virus se transmite por el contacto directo con las gotas

por Marla Piñero Al esperar un hijo siempre se quiere lo mejor de él, lo más deseado es que venga en condiciones de salud óptimas.   Todos queremos que nuestro niño disfrute en todo momento de una vida normal y eso incluye que goce de estabilidad emocional y cuente con un cuerpo fuerte donde todos sus órganos funcionen lo más perfecto posible. Lamentablemente hay padres que pasan por la dura experiencia de tener que encarar un diagnóstico nada favorable en cuanto a la salud de alguno de sus hijos. Aún más si los resultados arrojan la presencia de alguna de las enfermedades graves, difíciles de tratar, altamente discapacitantes e incluso mortales, como es el caso del cáncer infantil, diabetes, enfer medades del corazón entre muchas más. La primera vez que se escucha hablar de lo enfermo que esta el niño se puede sentir algunas de las siguientes sensaciones: un gran nudo en la garganta, un fuerte apretón en el pecho, desvanecimiento del cuerpo, taquicardia, falta de

El 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, buscando concientizar en la importancia de prevenirla o si ya la persona la padece mantener los controles necesarios para vivir con una mejor calidad de vida. Supe que tenía esta enfermedad cuando recién cumplía los 25 años, al principio tuve mi proceso de negación y de pocos cuidados, pensé que era de fácil control, sin embargo en dos ocasiones perdí peso vertiginosamente,  hasta 12 kg en un mes, comprendiendo que requería cuidados especiales, sobre todo en la dieta y en verificar mis niveles de glusosa en sangre que después de comer eran muy altos. Retomé los controles médicos y la atención que requiere mi cuerpo y mi vida. No  resulta sencillo, sobre todo si trabajas con niños, por aquello de las meriendas y los postres, requiere de hábitos que forzosamente deben cumplirse. Existen dos tipos de Diabetes, tipo 1 ó Tipo 2, en la primera el individuo es insulino dependiente, en la diabetes tipo 2