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UN CANTO A LA AUTOESTIMA - Me aceptaré tal cuál soy. - Seré feliz con lo que tengo. - Haré de mi vida una experiencia significativa. - Dejaré que las situaciones desagradables fluyan, aprenderé a dejar ir. - Seré más consciente de mi vida, mi realidad, mi presente. - Estaré pendiente de mis emociones, las entenderé, lloraré y reiré con ellas. - Juzgaré menos y comprenderé más. - Tendré paciencia conmigo misma, escucharé mis pensamientos con atención,  para cambiarlos a mi favor. - Escucharé los gritos de mi cuerpo, para ayudarlo a sanar. - Bailaré más, disfrutaré con alegría. - Le daré apertura a las tristezas, sólo si me enseña algo, sino seguiré adelante sin ella. - Tomaré tiempo para conocerme. - Le cerraré el camino al temor y la duda, tomaré decisiones acertadas en base a mis sentimientos más profundos. - Seré independiente y fuerte para afrontar las decisiones difíciles con valentía. A partir de  hoy: ME AMARÉ SIN CONDICIONES.

por Mariene Piñero Dar sin pedir nada a cambio indica un nivel alto de espiritualidad, requiere de un poder de desprendimiento y de desapego tanto de las cosas materiales como de las emocionales. En nuestro caminar, el "tener"  es sinónimo de "poder", de ser mejor, de ser inclusive más que los demás, una persona dadivosa o fraterna, sensible ante los problemas de los demás resulta rara, existen muy  pocas, las cuales son capaces de desprenderse de su egolatría para velar por el otro. Creemos que esto es capacidad de santos o de personas especiales, sin embargo considero que cada uno en su calidad de persona, debe ser consciente de su capacidad para ayudar y darse a los demás.   Compartimos con familiares,  amigos, vecinos  y hasta con nuestros compañeros de trabajo, esto resulta fácil,  difícil y quizás más valorable compartir con el desconocido, con el que nos odia, con el que tenemos alguna diferencia, este es la clave de una verdadera sensibilidad y

por Mariene Piñero Enamorarse se dice fácil, sin embargo he descubierto que representa un milagro, sólo piensa: dos personas desconocidas que aprenden a reconocerse a entenderse y a compartir algo tan hermoso como la intimidad, es algo grandioso. Para mi enamorarse: Es ver en el otro, aspectos que se puedan parecer a ti. Es sumergirse en una piel, sin perder identidad. Es hablar un mismo idioma, a veces sin expresar palabras. Es amanecer entrelazados, sin querer separarse. Es sumergirse en deseo, locos de pasión. Es respirar paz y sosiego. Es compañía que alimenta el alma. Es entender al otro sin mucha explicación. En-amor-ado: en amor a dos . Milagro de Dios. ¡Eso es enamorarse!  Mágico   y maravilloso  Nota: La foto es de un cartel de una boda a la cual asistí recientemente.

por Mariene Piñero Dios nos otorga un lugar para vivir, nos corresponde cuidarlo, conservarlo e intentar que se mantenga lo más limpio y virgen que se pueda. La tierra a través de sus reacciones nos habla de su sufrimiento, las grandes tormentas, huracanes,  terremotos,  cambios climáticos, y las grandes devastaciones nos indican que estamos haciendo algo mal,  nuestro afán por " tener" , nos impide ver el gran daño que le estamos haciendo a la naturaleza, produciéndose grandes cantidades de basura que tardará años en descomponerse, basura chatarra, tecnológica, plástico, que no se descompone rápidamente sino que por el contrario su permanecía en el tiempo causa un daño irreversible en la atmósfera. La capa de ozono se abre cada vez más, los polos se derriten, grandes pedazos se desprenden causando estragos en los ecosistemas marinos, y cambiando la geografía de este territorio y de las zonas costeras cercanas.  Es preocupante ver que pequeños arroyos se desaparec

por Mariene Piñero Quién de niños no se imaginó ser rescatado por su héroe favorito, imaginar que aparece por la ventana y te lleva a nuevos horizonte. Quizás esto es un imagen  infantil, pero la idea del héroe es mágica y llena de esperanza la vida, los héroes de nuestra infancia son maravillosos,  nos salvan  de grandes desgracias y al final de cada episodio somos felices para toda la vida.  Definamos qué es un héroe en estos términos: Es aquella persona que te cuida y está pendiente de tus cosas, que sentimos cerca y que nos protege, es aquel que nos salva, nos libera de situaciones de las cuales creemos no poder salir y  que hace que tu mundo sea más fácil. "Es agradable pensar que hay alguien que se preocupe por ti, que te ayuda a cumplir con tus sueños" "Si existen héroes así, dispuestos a hacerte sentir diferentes, donde quizás te hacen un mundo a tu medida" Podemos darle ese poder a nuestros padres , para luego comprender  que cometen err

por Mariene Piñero "No me juzgues, sin antes ponerte en mis zapatos" Esta es una frase que me gusta mucho, ya que tendemos a juzgar a las personas sin tener conocimiento de las situaciones o experiencias que han vivido. Somos universos andantes, enriquecidos por vivencias que han marcado nuestra vida: "positivas o negativas",   son nuestras, muy personales , nos hacen ser lo que somos en el momento presente,  interpretando la realidad de manera diferente. Tendemos a juzgar sin saber, sin conocer, aspecto que no favorece  las relaciones generando situaciones tensas en círculos sociales, familiares o de trabajo. Antes de juzgar,   infórmate sobre la persona y si n o lo haces, simplemente "no digas nada". ¿Juzgas con frecuencia? 

por Mariene Piñero Cuando en un jardín vemos una telaraña, podemos pensar en los valores que están implícitos en ella: TRABAJO: Es tejida con mucha dedicación, simetría y perfección.  SACRIFICIO: La araña la hace en solitario, sin hacer ruido, su trabajo es constante y persistente hasta terminarla y poder habitarla para tener a sus hijos y conseguir su sustento. FUERZA: Puede soportar a su habitante  y su peso sin que se rompa o deteriore fácilmente.  DESAPEGO: Una vez rota, la araña simplemente la abandona, no se lamenta, ni entristece, comienza nuevamente de cero.  CONEXIÓN: Aunque se ve flotando en el aire, se conecta a través de sus redes a tierra, a la realidad, a la vida.  El reino animal nos enseña mucho, sobre todo a recordar los valores que nos ayudan a caminar cada día con mayor fuerza, solventando las dificultades. Probablemente nunca habrías pensando en los valores implicitos en una telaraña. ¿Qué otros ej