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por Mariene Piñero Sentir paz interior, es sentir serenidad, tranquilidad, sosiego en el presente  Tener paz interior es muy importante, esto se logra a través de procesos personales que nos permitan entender que podemos tener  un espacio de tranquilidad en nuestra vida, perdemos la paz rápidamente, por el vorágine del estrés cotidiano, cuando el pasado o el futuro nos agobian y siguen estando presentes en nuestros pensamientos, cuando los problemas son difíciles de resolver y las dudas en cualquier proceso son más, que las soluciones. Personalmente, cuando algo me preocupa, generalmente el pensamiento se repite en la noche y en los primeras horas del día, es difícil apartarlos de esos espacios y es, hasta el momento que lo resuelvo,  cuando siento tranquilidad.  Los problemas personales también me quitan la paz, las rupturas, las peleas y los malos entendidos, situaciones que debo resolver inmediatamente ya que no me deja sentirme tranquila. Generalmente caminam

por Mariene Piñero El apego es una vinculación afectiva a largo plazo, es parte esencial de nuestra vida, comienza cuando nacemos, nos apegamos a nuestra madre y padre por naturaleza y protección, ya que no nos valemos por sí solos. Este es un apego sano, basado en la confianza de que la otra persona nos  va a proteger durante el inicio de nuestra existencia. Luego al crecer van generándose apegos positivos hacia las personas que nos rodean, hermanos, amigos, novios, pareja e inclusive objetos personales. El apego afectivo es sano , nos permite, manejar nuestros sentimientos hacia nuestros seres y afectos más significativos. Conocemos a nuestros amigos, novios y pareja, estableciéndose lazos de amistad fuertes hacia personas que no son parte de nuestro círculo  familiar,  pero que forman parte fundamental de nuestra existencia. Afectivamente crecemos y maduramos de manera progresiva, nuestras experiencias se van nutriendo y haciendo efecto las personas que pas

por Mariene Piñero Los celos son manifestaciones inadecuadas de amor hacia la pareja, generan situaciones de conflicto, peleas e inclusive agresión física y psicológica, afectando seriamente una relación y por ende  emocionalmente a las personas involucradas. Una pareja debe fundamentar su amor en la confianza y el respeto por el otro, sin tener necesidad de supervisar, controlar o vigilar, actitudes que desvalorizan el verdadero amor. Celar es inseguridad, es tener baja autoestima, implica control y cuando controlamos estamos proyectando nuestros temores, apegos insanos y nuestro desamor. El amor es entregar nuestros sentimientos sin condiciones, de manera abierta y pura, nos invita conocer al otro, sus aspectos positivos y los no tan buenos,  es confiar plenamente. En el amor se establecen límites y se fomentan las pautas de respeto que se van a tener como pareja, quebrantar estas pautas o normas implica romper el hilo de confianza y allí es donde se manifie

                por Mariene Piñero               Un niño es un lienzo en blanco, donde cada experiencia va matizando su vida, la inocencia, la pureza y el amor sin condiciones en su premisa, un niño vive el ahora y es capaz de disfrutarlo plenamente. Participar en la educación y crianza del niño nos permite ofrecerle lo mejor para así evitar que emocionalmente pueda ser afectado y tener heridas las cuáles sean difíciles de curar. Un niño maltratado se convierte en un adulto frustrado, que utiliza el maltrato para poder imponerse como persona, en caso de no ser maltratador sufre por problemas de autoestima y asertividad. Un niño inseguro, será un adulto a la defensiva. Un niño malcriado, se convierte en un adulto prepotente y ofensivo, que le cuesta dar pero que quiere recibir todo de la otra parte. Un niño oprimido, se convierte en un adulto agresivo y depresivo. Un niño que crece viendo a los padres mentir será un adulto mentiroso.          Por el contrario:

por Mariene Piñero Es difícil describir a mi Venezuela hermosa, tiene tantos contrastes,   vivir en este país representa tener una continua explosión de emociones que cambian día a día.  Un país con variedad de paisajes, playas cristalinas, desiertos, llanos donde el sol se duerme cada noche, enormes montañas escarpadas y cielos iluminados por grandiosos amaneceres.  Su bandera tricolor, se ve reflejada en la naturaleza, el amarillo en el radiante sol, que calienta durante todo el año,  el azul de sus mares y ríos,  recordándonos  la nobleza de una población trabajadora y amante de su patria, el rojo, en sus hermosas flores y atardeceres.   En Venezuela la palabra compartir es amplia, no solamente se extiende a tu familia, sino a los vecinos,  al desconocido que encuentras en la calle, al que te acompaña en un transporte público o en cualquier cola para comprar cualquier producto.  Un país cordial, donde se acoge cualquier extranjero, diciendo "cham@" de ¿dón

por Mariene Piñero Perdonar es responder con amor a aquel que nos hace daño. El perdón debe ser un requisito indispensable para seguir después de una ofensa, es agua fresca que restituye la vida. Implica en cierta forma olvidar, lo que puede resultar difícil, sobre todo cuando nos sobrevive un Ego herido, frustrado, triste, abatido, quizás acomplejado y triturado emocionalmente. El perdón implica un camino que va avanzando poco a poco, al principio el dolor es tan grande que cuesta desterrarlo de la mente y el corazón.   Es como aquella gota que cae y forma una onda en un lago, sólo que al inicio esa onda es de dolor, hasta respirar duele, se confunde la tristeza con la rabia y la incertidumbre, es sentir que estas preso sin haber recibido sentencia alguna, un desierto emocional y que nada lo pueda reavivar, es vivir en agonía y abrazar la soledad, como compañera fiel, fría, frívola y vacía, sentimientos que te envuelven en un espiral. Esto pareciera fácil, sin embargo

por Mariene Piñero Aprender a orar puede ser sencillo o complejo esto  dependerá  de la experiencia individual. En ocasiones podemos conectarnos con Dios, simplemente hablándole con palabras sencillas, o a través de oraciones ya establecidas.  Mi madre rezaba con devoción el Santo Rosario, mi padre ora tres veces al día, en la mañana, al mediodía y en la tarde, habla con Dios, ora por los necesitados, los enfermos, los que sufren, por su familia y sus hijas, confieso que yo no soy tan aplicada en este aspecto, sin embargo reconozco que converso con Dios en diferentes ocasiones, cuando camino por las calles y veo tanta desolación,  cuando necesito su intervención o  requiero tener paz y deseo andar tranquila en este mundo tan mundano.  Jesús es mi amigo, mi compañero de camino, acudo a él a  través del santísimo, pero en muchos momentos siento que mi oración es seca,  que no llega a ninguna parte, esto lo sintieron muchos Santos entre ellos la Madre Teresa de Calcuta, la