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  En el espejo vemos nuestro reflejo, lo que realmente somos, sin embargo nuestra mente lo transforma a través de nuestra  autoestima,  representa nuestra proyección personal, podemos ser muy bellos, sin embargo si pensamos que no, nuestro reflejo interior proyectará nuestra fealdad o nuestros defectos imaginarios. Durante la niñez, se forma día a día la autoestima, lo que le decimos al niño, repercutirá en su proceso de percepción, por tanto es importante decirle frases positivas. Eres importante, te amamos, eres valioso, haces las cosas bien, poco a poco lo lograrás, son algunas de las frases que potencian la autoestima en nuestros pequeños. Lamentablemente muchas de   nuestras familias no cuentan con una programación de lenguaje   positiva ante nuestros seres más queridos, esto sucede porque en la niñez tampoco sus padres lo fomentaron creándose una espiral que es importante romper. Existe una terapia muy sencilla, donde por 21 días, cuando nos vemos en el espejo debemos dec

  Hola Bambú, sé que eres una planta muy beneficiosa, pero lo más interesante que se de ti, es que no creces como las demás plantas, sino después de 7 años de haberte sembrado. Esta espera nos puede hacer reflexionar acerca de lo que implica este tiempo para nosotros, quizás lo necesitamos para madurar y ser tan altos y esbeltos como tú. En 7 años, podemos hacer y terminar una carrera, podemos curar una pérdida, cerrar un ciclo, encontrar un nuevo trabajo, renovarnos celularmente. Cuando estudié constelaciones familiares, me enseñaron que cada 7 años pueden haber cambios en la vida y se pueden visualizar o mirar dentro de una constelación a través de diferentes aspectos o señales que se presentan, permitiendo realizar cambios en la vida. Otro aspecto importante de los Bambú, es que una vez crecidos son fuertes y difíciles de romper. Esta fortaleza se observa ante las tormentas, tu capacidad de aguantar los vaivenes y la rudeza del tiempo. Esto lo debemos aprender de ti, ya que generalm

  Se me olvidó que te olvidé... mentira... No te he olvidado, tu recuerdo está tan presente como el último día que te vi. Ese día quería que el abrazo nunca terminará, que fuera eterno… Quizás mi renuencia a olvidarte es la causa que aún siga sola y definitivamente vea que el amor nunca toque a mi puerta. Qué triste sensación, saber que te quise tanto y nunca más poderte verte amarte o sentirte. No olvido, porque lo bonito que viví contigo es tan fuerte que cuesta dejarlo ir y aunque todos me insisten en guardar tu recuerdo bajo llave, sé que a través de pequeños detalles, volverá tu recuerdo, como pluma de ave pasajera. Te veo en aquella sonrisa sincera, en algunas cosas que guardé de ti, en aquel carro que pasa por la calle igual al nuestro. En nuestra canción... aquella que aún sigue sonando en mi mente, en los momentos menos esperados. Allí estás cada día, como una sombra, a veces cálida, otras muy frías. Te recuerdo en nuestra cama, ahora vacía, árida y fría, me cuesta dormir ahor

  Nuevo día - Nuevo comienzo. Es verdaderamente hermosa la palabra amanecer, lo cual puede significar para muchos, una nueva oportunidad de hacer las cosas bien. Cuando nos abrimos de manera positiva al nuevo día ,   despertamos y   le estamos diciendo “si” a la vida, nos disponemos a mostrar lo mejor que podemos dar. De vivir nuevas y mágicas experiencias , aspecto que nos permite abrirnos a realizar algo nuevo , obtener un aprendizaje distinto o compartir con alguien que no conocemos. Muchas veces la vida nos golpea muy fuerte , sin embargo es en ese momento cuando podemos determinar si lo que nos pasa va a incidir en nuestra conducta, por esa razón nos da un día más de vida, para afrontarlo de manera valiente.   Las dificultades pueden hundirnos mucho más o puede ayudarnos a  saltar a realizar nuevos proyectos o determinar nuevos caminos,  sabemos que esto no resulta fácil, es una ruta escabrosa, pero les aseguro que poco a poco caminaremos con optimismo hacia hermos

  Quizás el titulo de este artículo te llame la atención, pues sí, perdí tres gafas (lentes) entre marzo y abril de este año, las razones: déficit de atención selectiva. Durante el mes de marzo, tuve Covid-19, situación que me mantuvo en cama por mucho tiempo, una tarde al levantarme de la cama le pase por encima a los lentes nuevos, que estaban debajo de las sabanas, allí perdí los primeros. Por supuesto, inmediatamente los mandé a reparar, mientras llegaban,   seguí  mi vida con los lentes viejos, muy cómodos y útiles, pero un domingo, los dejé al filo de la cama y me senté sobre ellos, grave error, los nuevos seguían en reparación. Me quedé una semana sin lentes, por tanto fue poco lo que pude hacer, ya que tengo miopía y astigmatismo. Llegaron los lentes nuevos y envié a reparación los viejos, pues a las dos semanas de tener los lentes, se me cayeron de las manos y se fracturaron y como no puedo quedarme con un solo par de lentes tuve que mandarlos a reparar, en total pagué e

Una querida amiga me invitó a realizar una Terapia de mandalas, con el fin de hacer sus prácticas educativas, les puedo decir que fue una experiencia muy hermosa. Con anterioridad he dibujado y pintado mandalas, inclusive la he llevado al trabajo con mis estudiantes, aspecto que los ha favorecido mucho, sobre todo para mejorar procesos atentivos y estimular su creatividad. Este tipo de ayuda nos permite visualizar la resolución de un  problema, ya que se trabaja un tema específico, fue un trabajo de 4 semanas pero fue muy significativo, ya que la terapeuta te lleva a descubrir  aspectos emocionales que posiblemente desconoces o que cuesta manejar, recuerden que muchos tenemos corazas que desarticular. Es importante señalar que tener estos espacios, nos permite abrirnos a nuevos descubrimientos emocionales y pudieran desatar o aclarar aspectos a los cuales nos sentimos emocionalmente arraigados y por supuesto, no nos dejan crecer como persona. Vínculo esta terapia con la arteterapia, do

De pequeña siempre he llevado un diario con escritos sencillos , nunca había tenido la idea de escribir un libro, hace como tres años atrás, a través de la inquietud de colocar mis escritos en la web, decidí comenzar mi primer blog y aquí estamos,  luego comencé un blog psicopedagógico   https://psicopedagogiactual.wordpress.com/  el cual estoy elaborando poco a poco. En el mes de  noviembre del año 2019 , realicé el Reto Escritor , con la mentora  Yesmín Sánchez , donde 200 personas pudimos comenzar la aventura de escribir un libro en 30 días , parece difícil, sin embargo con una voluntad férrea de trabajo, muchos pudieron  consolidar la meta, en mi caso hice hasta la mitad y luego bajo la asesoría de Yesmín, pude escribir un manuscrito titulado “De lo Ordinario a lo extraordinario” el cual durante la pandemia del Covid-19 , se pudo ir consolidando.   Comprendí con esta actividad que escribir un libro , requiere de mucho trabajo y dedicación, el tiempo de escritura debe ser consta