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  En tiempos de distanciamiento social, el contacto físico se encuentra minimizado e inclusive eliminado, producto del miedo y de cumplir con las normativas de prevención de la pandemia. Esta pandemia está generando problemas emocionales que pueden generar conflictos con nuestros familiares o  personas más cercanas.  Un día me levante y quería abrazar a mi papá y el al ver que me acercaba me dijo: ¡no me abraces!, ya que le hemos advertido, sobre los cuidados que debe tener como persona de la tercera edad,  eso me dolió mucho, cuesta adaptarse a estas normas, quizás las podemos flexibilizar, pero hay que evaluar cómo, para no sentirnos mal.  Para mi ha sido muy difícil evitar el contacto físico, cuando veo a algún amigo, mi tendencia es abrazarlo como si no hubiese pasado nada, luego recuerdo el distanciamiento social y lo evito.  Es importante señalar que el ser humano utiliza normalmente el contacto físico dentro de su relación con su mundo y con la sociedad. El contacto físi

por Mariene Piñero  Mi familia es numerosa, somos 5 hermanas y mis padres, las meriendas en nuestra niñez eran copiosas, comíamos pan con mantequilla, miel, galletas, helados, dulces criollos, café con leche, tortas, torrejas, etc. Mi madre a eso  de las 3:00  o 4:00  de la tarde, hacía de vez en cuando algún té o manzanilla, pero no buscaba 6 bolsitas, ¡no señor! con agua suficiente, una vez hervida, echaba sólo una bolsa y así rendía el té para todos. Esta experiencia rutinaria y sencilla, me acompañó a lo largo de mi vida y en las oficinas donde he trabajado, hacía una jarra de té para 5 o 6 personas y de esa manera lo compartía con aquellos que me hacían compañía. Una vez una secretaria me pregunta, el por qué lo hacía de esa manera y no tomaba una bolsa para cada uno  y le conté mi historia, la cual le pareció muy significativa. Con esta historia lo que quiero reflejar es la importancia de compartir lo que tenemos con amor y ternura, así como también podemos darle un uso d

                                                                                                por Mariene Piñero  Durante la primera semana del mes de enero de este año, una docente (Hermana Deisy), del Colegio Católico donde actualmente  trabajo, estuvo cantando una canción donde hablaba del amor de Dios, los niños fascinados cantaban y bailaban al son de la música la cual era bastante pegajosa y muy divertida.  Pensando en el titulo, quise reflexionar, cómo es el amor de Dios en mi vida y cómo lo percibo. Durante muchos años reconozco que estuve alejada de la Iglesia y de las cosas de Dios, estaba distraída, qué devuelve mi mirada nuevamente a él, diversos problemas que se presentaron: dificultades laborales, cambios y problemas personales, tenía a familiares gravemente enfermos y crisis económicas, fueron tiempo duros, inclusive tuve mudanzas y movimientos emocionales fuertes, estuve deprimida un buen tiempo y en ese proceso tuve que buscar ayuda profesional psicológica y e

La felicidad  es disfrutar de los pequeños detalles,  ver lo esencial en las diferentes situaciones de la vida, tener una  familia, sana,  contenta,  sentirse feliz por sus  logros personales,  compartir con los amigos o sentir en la soledad, alivio. Es ver sonreír a los niños, disfrutar de un chocolate, compartir un café con un amigo, quedarse en cama un domingo sin estrés. La Felicidad es un estilo de vida, una decisión personal, puedo ser feliz en circunstancias adversas, sabiendo que todo en el   futuro va a estar bien y cómo se logra esto, pues teniendo en el corazón   esperanza,   fortaleciendo la fe y dándole un sentido significativo   a la vida. Puedo ser feliz tomando cada pedacito de mi tiempo presente disfrutándolo   al máximo, haciendo una comida, leyendo un libro, haciendo una tarea, compartiendo con aquellos que necesitan y dando siempre un poco más. Felicidad también es mirar hacia dentro aunque sea doloroso, permitiendo sanar aquello que aunque per

por Mariene Piñero Este pensamiento me encanta: “Definitivamente no es lo que te pasa, sino cómo reaccionas a lo que te pasa”. Esto quizás representa la esencia de este libro, la manera de cómo reaccionan   a las situaciones es lo que diferencia a este tipo de personas. Tener una actitud positiva es clave para tener éxito en la vida, la queja definitivamente nos estanca en procesos vivenciales tristes y paralizantes. Es penoso ver por la calle, gente joven o no tan joven, que parecen viejos prematuros, con la espalda curvada,   mirada cabizbaja, semblante triste y perdido. Los problemas, el exceso de trabajo, las obligaciones familiares, pueden en algún momento hacer mella en nuestro diario vivir, siendo necesario adoptar actitudes que lejos de automatizarnos nos ayude a sortear los diferentes retos que debemos superar cada día. Otro aspecto importante y quizás delicado es que el hombre se encuentra inmerso en la era digital, nos absorbe la tecno

por Mariene Piñero La época navideña es una de las más hermosas del año, sobre todo porque la disfrutan de manera especial los más pequeños de la casa. Regalos, adornos, detalles, todo se envuelve en un ambiente mágico y especial:  la llegada del Niño Jesús . En Venezuela los niños hacen la Carta al Niño Jesús , repleta de ilusiones con juguetes que generalmente son los más publicitados en los programas de televisión infantil. Este año en muchos hogares llegará tan ansiado regalo, pero en los más humildes probablemente habrá un detalle más sencillo. ¿Qué regalar que sea significativo para el niño? Es importante evaluar la edad de los pequeños, muchas veces se compra un regalo muy costoso y al final juegan con su juguete preferido o con cosas sencillas que estén en su ambiente, tales como una tapa,  una cacerola o una caja.   Se sugiere que los juguetes ayuden al aprendizaje y permitan adquirir conductas emocionales positivas, no influye la cantidad, sin

La Familia es uno de los Tesoros más preciados de la sociedad. - En familia aprendemos a reconocer a Dios, a alimentar la fe, y a vivir la esperanza del amor infinito que nunca se rompe, nunca se olvida. -Es nuestra primera escuela, en ella crecemos, aprendemos los valores que nos acompañaran a lo largo de nuestra vida. - En familia somos queridos y aprendemos a querer, en ella comprendemos cómo funciona el amor, entendiendo el valor de la fidelidad. - En familia comprendemos que pertenecemos a un grupo de personas con sus aspectos positivos y negativos, con luces, sombras, características que definen nuestros rasgos y personalidad. - En la familia, aprendemos a amar de manera incondicional, a valorar a los hermanos y a entender que cada quien tiene una misión que cumplir para fortalecer los vínculos familiares. - En familia descubrimos el mundo y todo lo que él encierra, abrimos los corazones a los amigos que fortalecen los vínculos afectivos, los cuale

por Mariene Piñero Desde pequeña mis padres me enseñaron a ahorrar , no éramos pobres pero con un sólo sueldo entrando a la casa, -el de mi padre-, con cinco hijas, tenían que ser precavidos en la economía del hogar, no teníamos carencias, sin embargo tampoco era que las cosas sobraban o se desperdiciaban.  En su lenguaje para que aprendiéramos a ahorrar estaban las siguientes frases: -El que guarda, siempre tiene.  -Es importante cuidar tus objetos personales. -El dinero no baja del cielo. -No gastes todo de un sólo golpe, guarda una parte. (Cuando te daban una mesada para la semana), recuerdo tener cochinitos de colores.  Es importante destacar que a medida que iba madurando y leyendo información sobre la prosperidad y programación neurolingüística , entendí muchas cosas tanto positivas como negativas sobre la riqueza y el buen uso de ella, actualmente no soy rica, vivo de mi salario como docente, sin embargo con este secreto que les voy a recomendar, s

NADIE TE AMARÁ... Esta es una promesa muy hermosa, creíble, sin embargo cuando la hacemos generalmente estamos muy enamorados, tendiendo  a cambiar con el tiempo,  las circunstancias, los altibajos, los arrebatos, las dificultades, etc. El amor es algo tan hermoso, crees que la pasión del enamoramiento va a perdurar por siempre y resulta que va disminuyendo, persiste el amor, pero en menos intensidad. El tiempo cambia la visión y la percepción de la pareja, los hijos, el trabajo, los suegros, las dificultades y cómo reaccionamos ante ellas, van a definir un poco nuestros parámetros en la relación. Resulta muy lindo pensar que siempre va a ser igual, pero no es así, la vida se encarga de ponernos cada quien en su lugar, con respecto al amor y a la familia, construyéndola juntos y es allí donde afloramos lo mejor o lo peor, nuestras luces y sombras, capacidades y debilidades. Son bellas las promesas de amor, siempre y cuando sepamos cumplirlas en nuestro caminar

por Mariene Piñero Godoy En Venezuela, la crisis económica ha producido grandes estragos, sobre todo en la dieta de los Venezolanos, se observa que los niños en las escuelas comen poco y no llevan merienda, a sus padres se le dificulta comprar lo que aquí llamamos chucherías, comen poco azúcar y alimentos dulces. Actualmente estoy dando clases en una escuela pública, con estudiantes de 4to Grado, durante la hora del receso los niños comparten sus meriendas y lo poco que traen, inclusive la maestra cuando tiene, intenta repartir con ellos lo que puede conseguir en las tiendas. Una niña del otro 4to Grado, siempre se acercaba a mi escritorio y compartía una galleta tipo Marilú, estas galletas son parecidas a las oreos de vainilla, pero son más grandes, dividía la galleta y me entregaba la mitad, podía ser con la crema o sin ella, en la medida que pasaban los días del año escolar esa mitad iba cambiando, cada día era más pequeña, ya sea porque se la comía por hambre o