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por Mariene Piñero Godoy En Venezuela, la crisis económica ha producido grandes estragos, sobre todo en la dieta de los Venezolanos, se observa que los niños en las escuelas comen poco y no llevan merienda, a sus padres se le dificulta comprar lo que aquí llamamos chucherías, comen poco azúcar y alimentos dulces. Actualmente estoy dando clases en una escuela pública, con estudiantes de 4to Grado, durante la hora del receso los niños comparten sus meriendas y lo poco que traen, inclusive la maestra cuando tiene, intenta repartir con ellos lo que puede conseguir en las tiendas. Una niña del otro 4to Grado, siempre se acercaba a mi escritorio y compartía una galleta tipo Marilú, estas galletas son parecidas a las oreos de vainilla, pero son más grandes, dividía la galleta y me entregaba la mitad, podía ser con la crema o sin ella, en la medida que pasaban los días del año escolar esa mitad iba cambiando, cada día era más pequeña, ya sea porque se la comía por hambre o

por Mariene Piñero Hoy escuchando una canción, recordé una persona especial en mi vida y me produjo sentimientos de tristeza, en ese momento supe que la herida de ese amor no se ha curado, no se ha cerrado, por lo tanto aflora cuando cualquier recuerdo se presenta, una foto, una frase, un fugaz recuerdo, la visita a cualquier lugar donde estuvimos juntos, alguna comida. En ocasiones, las heridas son difíciles de curar, la memoria emocional se encarga de hacerla llegar nuevamente a nuestro presente, causando si se quiere nuevamente estragos en nuestra vida, aflora la culpa, los resentimientos, inclusive la ansiedad, aspectos que sabemos son pocos sanos a nivel emocional. El tiempo, las amistades, nuestros familiares se encargan de hacernos olvidar los errores del pasado, caminar con la determinación de que aquello que dolió no vuelva a afectar, es una decisión que tomamos todos los días, debemos superar progresivamente estos sentimiento, ya que quedarse anclado en ellos puede ser

Microrelato por Mariene Piñero ¡Qué felicidad! Llegaba todos los domingos a visitarnos, cargado de una gran bolsa de papel repleta de caramelos y chucherías: Chupetas, chocolates, mentas, dulce de leche, chicles, chicharrones, choclos, galletas, besitos de coco. Era Carmelo, amigo de papá, solía venir a la casa, porque su familia vivía muy lejos y no tenia a nadie en la Capital.  Su rostro era angelical, rubio con una hermosa sonrisa y gran entusiasmo por jugar con nosotros y por compartir con nuestra familia, era un muchacho, alegre y muy vivaz.  Al verlo, corríamos a su encuentro, con mucho cariño nos abrazaba y nos entregaba tan apreciado regalo. Eramos felices, disfrutábamos mucho, mamá hacia un rico almuerzo.  En la tarde se despedía para volver al siguiente domingo, cargado con aquel  "dulzón tesoro" Lo bautizamos Carmelo, "Caramelo", porque nunca olvidaba tan  hermoso detalle. ¡Siempre lo recordaré!

Relato por Mariene Piñero Sara, despistada para todo, hasta para el amor, se encontraba sola, quizás Cupido pasaba de vez en cuando acariciando su rostro y no se daba ni cuenta, su vida transcurría en un ir y  venir de la casa a la oficina, en un ajetreado caminar casi sin sentido, pero al fin sobreviviendo. Su rostro era angelical, siempre con una sonrisa, con pocas heridas en el alma, sólo aquellas obligatorias por la partida de un ser querido, terminar un romance sin sentido, romper una amistad, en fin una persona sin problema, caminaba por la vida con amor y  con la convicción   de tenerlo todo para vivir feliz. Samuel por el contrario marcado por el dolor, era un hombre extremadamente organizado, parco, poco sociable, de relaciones fuertes y traumáticas, con un corazón herido por amores que creyó que funcionarían y al final terminaron erosionando su frágil vida. Navegando… él,   un día se topó con la foto de ella por la red, la seleccionó porque le agradó su hermosa

por Mariene Piñero Hacer el amor es un arte , implica darse por completo, desinhibirse, desear, soltarse y entregarse a nivel físico y espiritual, es fundirse en una sola carne, un cuerpo para complementarse como persona y como pareja, por tanto debe ser dinámico, juguetón y consensuado. Al realizar el acto sexual estamos otorgando al otro nuestra intimidad, nuestro ser y quizás... ¡porque no!, nuestro poder, nos damos por completo sin inhibiciones, con plena libertad. La sexualidad en la pareja es fundamental , debe ser sana y con cierta frecuencia, generalmente el deseo sexual va disminuyendo al pasar los años de vida en común, sin embargo es necesario activarlo con juegos, objetos sexuales, fantasías, nuevas y excitantes experiencias, para ello existe mucha bibliografía y vídeos que podrían ayudar a conocer otras formas de obtener y estimular el placer sexual. El juego sexual debe preceder al coito , se puede comenzar besando de manera apasionada los labios..., estim

por Mariene Piñero Mucho se ha escrito sobre cerrar ciclos en la vida , pero que difícil hacerlo, nos quedamos pegados como un “chicle” con la situación afectiva que debemos cerrar, afectando emocionalmente nuestra vida, esto puede ser una mudanza, una pérdida de un ser querido, la separación de una pareja, perder un empleo o algún evento traumático. La terapia en muchos casos ayuda, sin embargo hay personas que les cuesta escoger esta alternativa, muchas descubren estrategias que le puedan ayudar y van solventado poco a poco su dolor. Mentalmente nos quedamos encasillados en el evento, lo recordamos una y otra vez, afectándonos vívidamente su recuerdo,  y ahora pregunto: - ¿Para qué sirve esto? , pues de nada, sólo se  sigue “jurungando” en la herida, produciendo dolor y sentimientos negativos que lejos de ayudarnos nos pueden hundir en grandes tristezas y depresiones. ¿Qué hacer?: Se sugieren muchas cosas, aquí voy a recomendar algunas: - Evalúa la si

por Mariene Piñero En los tiempos modernos, no está de moda enamorarse, comprometerse resulta difícil, poco rentable, nada atractivo y aburrido. Las parejas se buscan para pasar un rato y nada más, sin pensar muchas veces en los sentimientos del otro. Es muy fácil andar sin ataduras, sin compromiso, de flor en flor, generalmente muchos de los jóvenes quieren novios para satisfacer sus necesidades sexuales y distraerse mientras tanto, "ojo" , otros son muy serios en sus relaciones. El amor perdurable, aquel de compromiso de iglesia, se deja para nuestros abuelos, en un pasado remoto, lejano y poco realista en la época moderna, sin valorar los grandes sacrificios que se encuentran detrás de estos romances. Suicidarse, como Romeo y Julieta, ¡qué va! , eso es ridículo, casarse y vivir una vida fiel, ¡aburrido!, morir al lado del amor de tu vida, ¡cursi! y quién sabe cuántos más términos crueles y pocos emotivos. ¡Nunca nos quisimos amarrar! ¡todavía no estoy seguro

por Mariene Piñero Confieso ante ustedes que en algunas ocasiones soy una persona “sin filtro”, manifiesto de manera muy espontánea mis opiniones, esto me ha ocasionado muchas dificultades a lo largo de mi vida, reconozco que no está bien, sin embargo es algo que forma parte de mi personalidad o de mi manera de expresar lo que siento. Indagando  sobre esa cualidad  a nivel familiar, descubro que forma parte de mi linaje paterno, tías que "son así", esto me ayuda a entender que es heredado, no obstante  considero que es un aspecto que debo cuidar y definitivamente mejorar ya que trabajo continuamente con personas y esta característica afecta mis relaciones con los demás.  “ Sin filtro” ,  a este término me refiero a las personas que hablan sin medir lo que dicen de otra persona,  sueltan todo como los “ladridos de un perro” Los días pasan, en  unos estamos de  buenas y otras de malas, así es la cotidianidad, por eso en tan interesante este paso por la vida, sin  emba

por Mariene Piñero Dar sin pedir nada a cambio indica un nivel alto de espiritualidad, requiere de un poder de desprendimiento y de desapego tanto de las cosas materiales como de las emocionales. En nuestro caminar, el "tener"  es sinónimo de "poder", de ser mejor, de ser inclusive más que los demás, una persona dadivosa o fraterna, sensible ante los problemas de los demás resulta rara, existen muy  pocas, las cuales son capaces de desprenderse de su egolatría para velar por el otro. Creemos que esto es capacidad de santos o de personas especiales, sin embargo considero que cada uno en su calidad de persona, debe ser consciente de su capacidad para ayudar y darse a los demás.   Compartimos con familiares,  amigos, vecinos  y hasta con nuestros compañeros de trabajo, esto resulta fácil,  difícil y quizás más valorable compartir con el desconocido, con el que nos odia, con el que tenemos alguna diferencia, este es la clave de una verdadera sensibilidad y

por Mariene Piñero Los celos son manifestaciones inadecuadas de amor hacia la pareja, generan situaciones de conflicto, peleas e inclusive agresión física y psicológica, afectando seriamente una relación y por ende  emocionalmente a las personas involucradas. Una pareja debe fundamentar su amor en la confianza y el respeto por el otro, sin tener necesidad de supervisar, controlar o vigilar, actitudes que desvalorizan el verdadero amor. Celar es inseguridad, es tener baja autoestima, implica control y cuando controlamos estamos proyectando nuestros temores, apegos insanos y nuestro desamor. El amor es entregar nuestros sentimientos sin condiciones, de manera abierta y pura, nos invita conocer al otro, sus aspectos positivos y los no tan buenos,  es confiar plenamente. En el amor se establecen límites y se fomentan las pautas de respeto que se van a tener como pareja, quebrantar estas pautas o normas implica romper el hilo de confianza y allí es donde se manifie

                por Mariene Piñero               Un niño es un lienzo en blanco, donde cada experiencia va matizando su vida, la inocencia, la pureza y el amor sin condiciones en su premisa, un niño vive el ahora y es capaz de disfrutarlo plenamente. Participar en la educación y crianza del niño nos permite ofrecerle lo mejor para así evitar que emocionalmente pueda ser afectado y tener heridas las cuáles sean difíciles de curar. Un niño maltratado se convierte en un adulto frustrado, que utiliza el maltrato para poder imponerse como persona, en caso de no ser maltratador sufre por problemas de autoestima y asertividad. Un niño inseguro, será un adulto a la defensiva. Un niño malcriado, se convierte en un adulto prepotente y ofensivo, que le cuesta dar pero que quiere recibir todo de la otra parte. Un niño oprimido, se convierte en un adulto agresivo y depresivo. Un niño que crece viendo a los padres mentir será un adulto mentiroso.          Por el contrario:

por Mariene Piñero Es difícil describir a mi Venezuela hermosa, tiene tantos contrastes,   vivir en este país representa tener una continua explosión de emociones que cambian día a día.  Un país con variedad de paisajes, playas cristalinas, desiertos, llanos donde el sol se duerme cada noche, enormes montañas escarpadas y cielos iluminados por grandiosos amaneceres.  Su bandera tricolor, se ve reflejada en la naturaleza, el amarillo en el radiante sol, que calienta durante todo el año,  el azul de sus mares y ríos,  recordándonos  la nobleza de una población trabajadora y amante de su patria, el rojo, en sus hermosas flores y atardeceres.   En Venezuela la palabra compartir es amplia, no solamente se extiende a tu familia, sino a los vecinos,  al desconocido que encuentras en la calle, al que te acompaña en un transporte público o en cualquier cola para comprar cualquier producto.  Un país cordial, donde se acoge cualquier extranjero, diciendo "cham@" de ¿dón

por Mariene Piñero Perdonar es responder con amor a aquel que nos hace daño. El perdón debe ser un requisito indispensable para seguir después de una ofensa, es agua fresca que restituye la vida. Implica en cierta forma olvidar, lo que puede resultar difícil, sobre todo cuando nos sobrevive un Ego herido, frustrado, triste, abatido, quizás acomplejado y triturado emocionalmente. El perdón implica un camino que va avanzando poco a poco, al principio el dolor es tan grande que cuesta desterrarlo de la mente y el corazón.   Es como aquella gota que cae y forma una onda en un lago, sólo que al inicio esa onda es de dolor, hasta respirar duele, se confunde la tristeza con la rabia y la incertidumbre, es sentir que estas preso sin haber recibido sentencia alguna, un desierto emocional y que nada lo pueda reavivar, es vivir en agonía y abrazar la soledad, como compañera fiel, fría, frívola y vacía, sentimientos que te envuelven en un espiral. Esto pareciera fácil, sin embargo